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冰水敷頭是一種常見且有效的緩解頭痛的方法。這是因為冷敷可以幫助收縮擴張的血管，從而緩解由血管擴張引起的頭痛。患者可以將毛巾浸入冰水中，或者直接使用冰袋，輕輕敷在疼痛的部位，持續約15分鐘。這樣可以利用冷脹熱縮的原理來達到緩解效果。然而，在使用冰敷的過程中，應避免按摩頭部，以免加快血液循環，反而使頭痛更加嚴重。

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